40代をむかえ、このごろは、背中や下半身の衰えや猫背が気になるようになっていました。
自分の姿を鏡で見る度に「このまま何もせずにただのおばさん体形になってしまうのは絶対に嫌だ」と思い始め、出会ったのが柳沼先生のパーソナルトレーニングでした。
先生のレッスンはオンラインでも受けられるので、気軽に始める事が出来ました。

運動にブランクがあった私でも無理なく始められる内容で、オンラインでも十分に満足感があるメニューです。トレーニング後の程よい疲労感や体がスッキリする感じが今ではやみつきです！

レッスンを3ヶ月やってみて実感しているのは「太りにくくなった」事と、私生活でも「姿勢や歩き方」を意識するようになり、気持ちもより前向きになりました！
また、家族にも『最近、姿勢が良いね！』と言われています。
このようにコツコツと継続してトレーニングを続けられるのは、画面越しに映る柳沼先生の明るく前向きな声掛けと丁寧な指導があるからだと実感しています！
先生のトレーニングを通じて、健康美を目指していきたいと思っています。