40代、今までなかった女性特有の悩みがでてくるとき。
実際わたしも、30代後半から徐々に40代に突入すると体力、疲れ、ボディライン、心のバランスと身体のあらゆる部分に変化を感じやすくなりました。
​心もカラダも笑顔で毎日を送れるように、運動とケアがより大切だと思うようにもなりました。

​機能改善トレーニングとの出会いは、わたしにとって、『調子がいい、元気！！自分のカラダってまだこんなにも動けるんだ！』と自信をつけてくれたもの。
​続けることでその効果をより感じるようにもなりました。
​自分の身体で経験したことや感じたことを、一人でも多くの方にお届けしたいです。